Kurse
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) nach Prof. Jon Kabat-Zinn
8-wöchige Kurse in Vacha
Alle Informationen
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Termine Kurse 2025
Frühjahrskurs: dienstags von 18:30 bis 21:00 Uhr
22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06.
Achtsamkeitstag Samstag, 31.05. (10-16 Uhr)
Nachtreffen in der Gruppe 24.06. (18:30-20:30 Uhr)
Winterkurs: dienstags von 18.30 bis 21.00 Uhr
21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12.
Achtsamkeitstag Sonntag, 30.11. (10-16 Uhr)
Nachtreffen in der Gruppe 06.01.2026 (18:30-20:30 Uhr)
Vorgespräch: individuelle Terminvereinbarung
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Kosten
Frühbucher: 250 Euro
(Frühjahrskurs bis 28.02.; Winterkurs bis 31.08.)
Nach 28.02./31.08.: 300 Euro
(inkl. Vorgespräch und Nachtreffen sowie Kursmaterialien)
Mein MBSR-Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventions- und Gesundheitskurs bezuschusst werden.
Ermäßigung auf Anfrage möglich.
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Ort
Praxis LKE
(Seminarraum)
Bahnhofstrasse 9
36404 Vacha
Erfahrungen von TeilnehmerInnen
Teilnehmerin S.:
„Man lernt wieder die kleinen Dinge im Leben zu schätzen und zu genießen und das Tempo anzupassen. Es tut gut mit sich selber wieder im Einklang zu sein und den Stress nach und nach selber regulieren zu können.”
Teilnehmerin J. zu Erfahrungen im MBSR-Kurs:
“Erlebe dein erleben aus einem anderen Blickwinkel.“
Teilnehmerin S. zu ihren Erfahrungen im MBSR-Kurs:
„Ich akzeptiere mich (zunehmend) mehr und liebe mich so wie ich bin. Ich gehe achtsamer mit mir selbst um. Vielen herzlichen Dank für die gemachten Erkenntnisse bei der Stressbewältigung durch Achtsamkeit im SchatzAchtsamkeitskurs. Die Achtsamkeit ist wirklich ein Schatz!”
Teilnehmerin L.:
„MBSR verändert die Perspektive auf mich selbst und auf meine Umgebung.”
Teilnehmer P.:
„Ausprobieren und testen. Danach Urteilen. Sich darauf einlassen und dann Resümee ziehen.”